第1051章 它山之石可以攻玉

    在家裡待了一天，秦昊感覺傷勢又恢復了一些，加上自己也著實閒不住，第二天便跑到了球館，不能跑跳，但還是可以投籃的，只是不能跳投罷了。

    開拓者隊的阿爾德里奇在07年被診斷為沃爾夫-帕金森-懷特氏綜合症，也就是心臟功能缺陷預激綜合症。

    當時他接受了心房顫動治療手術，康復期間不能做劇烈的運動，但他並沒有放棄訓練，不能跑不能跳，那就練定點投籃，也正是那段時間讓他靜下心來，努力打磨自己的投籃，這才讓他成為一個一名投籃能力十分出色的內線。

    秦昊如今也不能跑跳，便站在罰球線外一圈，也就是差不多三分線內一步的地方，練中距離定點投籃，他甚至都不怎麼屈膝，只靠手腕的力量。

    這樣當然不是正常的訓練，對於一般人來說甚至有害無益，因為會形成一些不好的習慣，在投籃的時候過度依賴手臂的力量，讓動作變得不完整。

    不過對於秦昊這個級別的球員來說，已經不需要擔心這一點了。

    並且，秦昊不是一個人練，身邊還有投籃訓練師巴里。

    “秦，你腳踝有傷，下半身不好發力，投籃只能依靠手臂的力量，所以常規的訓練方式是不行的。”巴里說道:“你的投籃動作非常標準，但那也意味著必須調動雙腿、腰部的力量。現在做不到，所以你得改練單手投籃。”

    “嗯。”秦昊點頭。

    其中的道理其實很簡單，單手投籃手臂就像是槓桿，可以更好的發力，這樣的投籃有些類似於拋投，壓腕的動作被簡化，所以只依靠手臂的力量就可以。

    事實上，單手投籃很多時候是用於初學者。

    對於一些初學者來說，他們投籃的時候很多會手肘外翻，導致投籃總是偏出，為了糾正這個錯誤，教練會讓他們單手投籃，因為單手投籃要想更好的發力，就必須讓手臂垂直，託著籃球，這樣手肘也就不會外翻。久而久之，就改掉了投籃手肘外翻的毛病。