幸福微光 作品
第133章 最大的收穫
老球場。
秦昊脫掉外套,拿起籃球,先是進行了每天的常規訓練,最基礎的運球,傳球,投籃,還有一些基本的動作,比如跑位、防守移動等等......
越是想要走的更遠,就越要注重基本功。
所以秦昊對基本功的要求幾乎已經到了一個令人髮指的地步,最基本的動作練了一次又一次,到如今已經不下萬次,但他依然每天堅持訓練,樂此不疲。
一番常規訓練之後,秦昊停下來休息了十分鐘,這才開始每天的針對性訓練。
處於不同的階段,秦昊給自己規定的針對性訓練也不一樣,這個和基本功的訓練不同,基本功是越紮實,重複的次數越多越好,而針對性訓練則需要有針對性,比如之前秦昊針對訓練練的是突破。
那時候市聯賽在即,他沒有足夠的時間去全面提高,為了幫助球隊在市聯賽中取勝,他只有針對性的訓練突破,因為那是他短時間內最大的依仗。
之後秦昊便開始針對性的訓練三分球,因為要迎接更強大的對手,光是會突破還不夠,還需要有三分球,和突破相輔相成。
每天勤練不拙之下,秦昊的三分球在平時訓練中已經有了超過六成的命中率,在向著七成努力。
只是越是往上,每提高一點的難度都成幾何倍增加。
所以這麼久以來秦昊始終沒能達到七成,不過在省決賽之前,他觸摸到了那個“臨界點”,在省決賽當中,他又一次觸摸到了那個“臨界點”。
這一次那種感覺更加的清晰。
“開始。”
秦昊站在三分線外,開始投三分。
第一個球就命中,隨後是第二個,第三個......
唰唰的聲音十分悅耳,有著一種奇妙的韻律,一連好幾個球全都命中,終於才聽到“砰”的一聲,連續命中被打斷。
“穩定性還是不夠。”秦昊皺眉。
一般來說,判斷一個球員投籃準不準有兩個方面,一個是連續命中的球數,一個是一百次出手所能命中的球數。
秦昊脫掉外套,拿起籃球,先是進行了每天的常規訓練,最基礎的運球,傳球,投籃,還有一些基本的動作,比如跑位、防守移動等等......
越是想要走的更遠,就越要注重基本功。
所以秦昊對基本功的要求幾乎已經到了一個令人髮指的地步,最基本的動作練了一次又一次,到如今已經不下萬次,但他依然每天堅持訓練,樂此不疲。
一番常規訓練之後,秦昊停下來休息了十分鐘,這才開始每天的針對性訓練。
處於不同的階段,秦昊給自己規定的針對性訓練也不一樣,這個和基本功的訓練不同,基本功是越紮實,重複的次數越多越好,而針對性訓練則需要有針對性,比如之前秦昊針對訓練練的是突破。
那時候市聯賽在即,他沒有足夠的時間去全面提高,為了幫助球隊在市聯賽中取勝,他只有針對性的訓練突破,因為那是他短時間內最大的依仗。
之後秦昊便開始針對性的訓練三分球,因為要迎接更強大的對手,光是會突破還不夠,還需要有三分球,和突破相輔相成。
每天勤練不拙之下,秦昊的三分球在平時訓練中已經有了超過六成的命中率,在向著七成努力。
只是越是往上,每提高一點的難度都成幾何倍增加。
所以這麼久以來秦昊始終沒能達到七成,不過在省決賽之前,他觸摸到了那個“臨界點”,在省決賽當中,他又一次觸摸到了那個“臨界點”。
這一次那種感覺更加的清晰。
“開始。”
秦昊站在三分線外,開始投三分。
第一個球就命中,隨後是第二個,第三個......
唰唰的聲音十分悅耳,有著一種奇妙的韻律,一連好幾個球全都命中,終於才聽到“砰”的一聲,連續命中被打斷。
“穩定性還是不夠。”秦昊皺眉。
一般來說,判斷一個球員投籃準不準有兩個方面,一個是連續命中的球數,一個是一百次出手所能命中的球數。