第639章 639.睡眠問題

    袁浩點頭:“對！大爺說的對！就算您不說，我們也可以問其他人，到時候也會知道事情的來龍去脈，還不如您現在告訴我們，省的我們再去問別人，多麻煩！”



    大爺拍了一下袁浩的腦門:“就你聰明！那你就去問別人吧！我要睡覺了！”



    藍雪月瞪了一眼袁浩笑眯眯的蹲下說:“大爺，您別怪袁浩，他就那樣，不會說話。我們之所以問您，全都因為您是全校出了名的鐵面無私，呃……不對，應該是大爺您做什麼說什麼都是實事求是，從來沒有半分誇張，我們想聽到最真實的講述，您能幫我們嗎？”



    大爺雖然年紀大了，但思維還算活躍，他把藍雪月的話在腦子裡過了一遍就明白這倆孩子說的是真心話，因為藍雪月夸人都誇在了點兒上。



    大爺拉著藍雪月的胳膊說:“孩子，坐椅子上，聽我慢慢講給你們聽。”



    藍雪月貼心的說:“大爺，現在都九點了，我們不會耽誤您休息吧？”



    大爺笑著說:“這孩子真懂事，大爺我年紀大了，沒那麼多覺，就算十點睡覺，明天早上四點多也就醒了就再也睡不著了。”



    藍雪月皺著眉說:“睡不著的感覺特別難受，我也有失眠的問題，我理解！”



    大爺笑了:“我不是失眠，我就是年紀大了，睡不了那麼多覺。”



    老年人為什麼看起來覺少？這其中還是有一定的理論基礎。



    從人腦的認知機制來看，人腦在清醒的時候接受很多感官信息，由於對大多數信息要及時做出響應，因此只能把這些信息在有限的時間裡與過去的經驗和知識建立起淺層的聯繫，而無法深入挖掘信息的內涵，在頭腦空閒的時候，這種深入的挖掘工作就開始了，所以人會常常冒出一些與當下時空背景不相干的念頭。這種深入挖掘工作在睡眠的時候達到最高效率，此時感官通道都關閉了，腦所需要做的就只是對記憶和知識進行重構。這種挖掘和重構是一種鏈式反應，只要時間精力允許，就可以連續不斷地進行下去，當然這個工作也是需要消耗能量的。



    而老年人有這麼幾個特點:首先，感官變得不再敏銳，有人研究過，70歲的人眼睛接受到的信息量只相當於16歲的人的一半，這還說是沒有什麼眼睛疾病的情況下，因此老年人獲得的感官信息遠遠少於年輕人；其次，老年人的知識結構經過較多次重構，已經基本與他的生活方式達到較完美的匹配，對於重構的需要較少；最後，老年人的精力體力不足，不能支持太大深度的挖掘與重構。這就造成了老年人大腦在睡眠時需要進行的工作沒有年輕人那麼多，因此就不需要太多睡眠。