333．極目楚天舒

    333．極目楚天舒

    桃.花.源是一個一方面山高林密、一方面水網縱橫的地形，除了牯牛山那樣的崇山峻嶺，還有不少從武陵山脈延伸過來的大大小小的山包，於是就在沅江兩岸形成了長達幾十公里的風景如畫、可以和桂林灕江相媲美的景緻。同時除了沅江這條主流，還有夷望溪、大楊溪、白洋河、延溪等大大小小、長長短短的各種支流比比皆是。所以無論在楓樹，還是在水溪和鄭河，走不了多遠，就能看見或清澈見底、或深不可測、或浩浩蕩蕩、或彎彎曲曲的水流。

    到了夏ri，無論是在只有一池渾水的游泳池的北方還是在有大江大河、湖泊池塘的南方，游泳無疑是幾乎所有年輕人健美身.體、涼爽身心的最.好方式。在盛夏時候，當身軀投入沁涼的水的那一剎那，彷彿萬籟俱靜，彷彿世界消融，只有那一種投身自.由的快意、那一縷悸動的感覺，如那張合自如、有容乃大的水一般，溫柔地纏繞幾乎袒.露的身.體。當揮臂遊進，換氣呼吸，劈波斬浪的時候，會感覺到自己就是一條小魚，在水裡自.由自在；或者是一艘航船，駕馭著自己的生命和希望，那種領悟真的很爽。

    蛙泳是游泳的基本動作，也是普及率最.高的，只需要記住一段順口溜就行了:"劃手腿不動，收手再收腿，先伸胳膊後蹬腿，併攏伸直漂一會兒。"而自.由泳無疑是各種泳姿中速度最快的，因為在快速揮臂的同時融合了軀gan的大幅度的轉體，從而使得迎水阻力面大大減小。那就是一種水中奔跑，追逐雷和閃電的力量，尤其是在大江大河裡那些劈波斬浪的瞬間，那種風馳電掣的快.感，簡直無fa形容。

    游泳是一項很值得推薦的運.動，在游泳的同時，因為受到了水的浮力的依託，人會處在半失重的狀態，就會有一種從別的任何運.動中無fa體驗的飄.飄.然的感覺，全身的肌rou都可以同時運.動，血液循環也會較為順暢，對維持身.體的健康相當有幫助，同時對消耗體.內過多脂肪，促進肌rou的生長都有不可磨滅的作用。無論是在北京奧運會勇奪八枚金牌的菲利普斯，還是那個令人難以忘懷的"亮晶晶"組合，給人的健美形象都是無與倫比的。因此游泳是兼具保健，減肥於一體的多功能運.動項目。