第231章 減肥訓練營3

　　果然……

　　姜諾看了看時間，現在已經是下午四點鐘。

　　也就是說他們需要在8個小時內減去一斤的體重。

　　“一斤的體重……應該還好吧？”

　　聶勇聽後不太確定地說道。

　　“很難，減掉一斤的體重，需要至少消耗將近3500千卡的熱量。”

　　這時，七名參加者中的肌肉男皺著眉頭說道。

　　崔教練笑眯眯地看著他：

　　“沒錯，你很專業呢。”

　　“3500卡是什麼概念？”

　　姜卓然問。

　　他長這麼大從沒減過肥。

　　卡路里是什麼都不知道。

　　“這麼跟你們說吧，跑步一個小時消耗的熱量是800卡，

　　也就是說需要連續跑步4個多小時。”

　　肌肉男也介紹了自己的職業。

　　他本就是一名健身教練，名叫李邵元。

　　在他看來要在幾個小時內減掉一斤的體重很難。

　　更何況聶勇幾人還對大廳裡的美食躍躍欲試。

　　“那麼各位，晚宴馬上就要開始了，

　　接下來是自由活動時間，你們只需要在晚上7點前回到各自的房間即可。”

　　崔教練像是沒聽到李邵元的話一樣，張開雙臂對眾人笑著說道。

　　七點前回到各自的房間？

　　姜諾聽後稍微放心了一些，有了自己的房間，她使用安全屋也更方便。

　　可是為什麼是七點前？

　　這一點姜諾不得而知。

　　不過聶勇卻覺得這是很好的機會。

　　“從7點到0點，還有整整5個小時，

　　只要我們少吃一些，再做些劇烈的運動不就好了？

　　飯後運動，還能鍛鍊身體呢。”

　　聶勇覺得這個問題完全可以克服。

　　“是啊，而且人體就算是在呼吸的時候也是在消耗熱量的，

　　少吃一點就好啦。”

　　短髮女生也無比樂觀地贊同道。

　　李邵元還想要再說些什麼，只是這時其他幾人已經迫不及待地朝客廳方向衝去。

　　“老子已經多久沒吃過一頓飽飯了，

　　去他孃的規則！”

　　姜卓然在看到那些油滋滋的烤羊肉和紅燒肉後，已經紅了雙眼。

　　看著其他人都不顧一切地徒手抓起食物吃了起來，他也拿了一隻雞腿大口吃了起來。