第571章 她睡覺不安分

　　“每天睡眠時間不低於六小時，睡覺時間不能晚於23點，小暖，這一點你肯定能做到。”薄見琛看完第一條後道。

　　“這沒問題。”林暖暖回答。

　　“左右水平轉動眼睛三十秒，這個也沒問題，你今天還沒有做，現在就做。”薄見琛接著說。

　　林暖暖猶豫片刻後還是做了，畢竟這個只需要轉動眼睛，還只需要轉動三十秒。

　　接著，薄見琛又說：“冥想的同時深呼吸，這一點應該可以容易做到，你等會在睡覺之前，就可以冥想，並深呼吸，相信很快就可以睡著。”

　　“嗯。”

　　“回憶一下以前有成就感的事情，並把它記下來，這一點的話，也不難。”薄見琛邊說邊起身，把事先準備好的紙和筆拿了過來，遞給林暖暖。

　　“現在就想就記？”林暖暖這麼問。

　　“當然。”

　　林暖暖翻過身子，然後趴在床上開始邊想邊記，薄見琛也挪了挪身子，準備盯著她寫。

　　見薄見琛挪過來，林暖暖不由得扭頭瞪著他，眼神裡流露出濃濃的敵意。

　　感受到林暖暖的不高興，薄見琛自覺地向旁邊挪了挪，一邊挪一邊笑著說：“你想你寫，別管我。”

　　林暖暖心中暗忖，我這是管你嗎？我這是怕你，怕你動不動就來騷擾我。

　　於是，薄見琛就滾到一邊去了。

　　林暖暖於是開始想，一邊想一邊寫下來，雖然這種事情有點無聊，但是萬一有點用呢？

　　林暖暖想到的第一件有成就感的事情，就是上幼兒園的第一天，她畫了一幅媽媽的畫，老師誇她畫得好，全班同學給她鼓掌，老師給她獎勵了她五朵大紅花。

　　接著，她又想到了她在上小學一年級的時候，有一次在上學的路上，扶一個盲人老奶奶過馬路，當時獲得了好多人的掌聲，都誇她是好孩子。.m

　　她又想起她小學一年級第一次單元測試，語文和數學都考了雙百分，然後老師就又表揚了她。

　　雖然，這只是一些小事，但對於她來說，全是滿滿的成就感。

　　就算她在學校如此優秀，但是一回到家，她在夏芳眼裡，就是一堆臭狗屎。