第1358章 四大修士

    在休息了一會兒，便又繼續開始訓練了。

    六七歲孩子們的訓練程度要輕上一些。而那些十幾歲的少年們訓練程度卻十分恐怖。

    這一群十幾歲少年們，一個個的將頭和腳分別枕在平整的石頭上，整個身體懸空，完全靠腰部力量挺住。

    “腰部，胯部，這一塊三角形區域。”葉錫山的手指比劃著腹部那一塊位置，“這塊地方，無論是速度，亦或是力量，核心都是聚集這三角區域，所以這核心三角區域對修士們來說非常重要。”

    葉錫山嘴上說著，還不停地走著，仔細觀察每一個少年動作是否規範。

    “挺起來！”葉錫山喝道。

    一些懈怠的少年的腰部頓時努力朝上面挺著。

    葉天今天是第一次做這個，他的小腦袋、腳分別枕在兩個平整的石頭上。可是這個時候，葉天已經感覺到腰部發熱發酸了。

    “加油，加油，沒死就繼續！”葉天吶喊著。

    葉天的這個身體素質從小就非常的好，幾乎沒生過病。加上很有毅力，表現十分優異。

    “撲通！”在場的第一個孩子跌倒了下來。

    不過用來枕頭和腳的平整石頭，只有大概近十幾釐米高，小孩子跌下來也不會有什麼傷。

    “撲通！”“撲通！”……隨著時間推移，一個個孩子堅持不住了。

    葉天牙齒緊緊咬住，他清晰感到自己腰部已經痠痛到了極限，近乎沒有了知覺:“我的身體快撐不住了，不行，堅持，再堅持一會兒！”

    這個時候六歲到八歲的這個團隊也只有葉天一人在堅持了。

    葉錫山看到葉天，眼中不由露出驚喜滿意之色。

    “王和。”葉錫山陡然喝道。

    “隊長。”王和立即跑過來，等候命令。

    葉錫山語氣平和的說道:“你們明天準備一些東西，他們訓練腰部的時候，在他們的腰部下面立上一根不尖的樹枝，樹枝上抹上一點染料。如果誰的腰部碰到了樹枝，身上沾染了染料，訓練任務就加倍。”

    “是，隊長。”王和朗聲應道，嘴角卻不由勾勒起一角，心裡暗笑道，“隊長的還真是夠狠的，哈哈哈，這群小子們可真是慘。”

    目光看過去，那些十幾歲的少年們個個都在苦苦支撐，一般時候，這些十幾歲的少年們還是憑藉一些自身的經驗，以微小的動作進行偷懶的，但是葉錫山這麼安排，他們就偷懶不成。

    葉錫山繼續冷然說道，“我可以告訴你們，一位修士修煉靈氣之後，儲存靈氣的地方，就是在肚臍下方一拳頭左右的地方，也就是所謂的丹田。”