第204章 記錄205你具備健身的條件嗎？

    健身很重要，特別重要。然而，很多人卻覺得自己不具備健身的條件。事實上真的如此嗎？

    事實上，我們總是習慣於給自己找藉口，用藉口來逃避該做且能做好的事情。

    比如，健身這個事情，大多數人的藉口是這樣的:

    沒有時間；沒有錢。

    事實上，這只是一個藉口而已。

    先說說第一個藉口吧，沒有時間。其實，時間對每一個人都是公平的，不多也不少，一天二十四個小時。問題的關鍵在於，你怎麼利用時間，在有限的時間裡，你都幹些什麼？大多數的人的時間是沒有規劃的，只不過是被時間推著跑而已。