黃金菜 作品
第882章 ；玄門至理
第八百三十八章；
一眨眼李鈺帶著人馬出去三個半月了。
三個月裡，李鈺只教了一個學問，做人要活學活用，不能拿著兵書戰冊，死搬硬套。
三個月裡，帶出來的三千多人，完全按照李鈺規定的食物標準吃東西。
吃的是精羊肉，犛牛肉，全是七成熟的，喝的是骨頭湯，每到一處就尋找河流水庫，抓魚，補充蛋白。
所過之處，收購百姓種的清菜和紅白蘿蔔。
作息時間每天中午十一點半，到下午三點睡午覺，夜裡還要睡足夠。
鍛鍊身體，李鈺有自己的標準，以八天為循環，每個循環週期內，三次有氧運動，跑步。
兩次重量練習，用的是專門定做的啞鈴槓鈴，代替了石鎖，三次基礎訓練，俯臥撐，半下蹲起立，跳繩。
所以各種鍛鍊，其實只佔據很少的時間，每天的鍛鍊過程加起來，也就一個時辰。
三個半月，李鈺把三千多人，伺候到了健康狀態，而且非常的健康。
天生大塊頭的那些，像是健美先生，中等體型和小骨頭的那些體型的傢伙，不脫衣服根本就看不見肌肉。
因為李鈺並不看重肌肉型男，他要求的是綜合發展，他想要的是一群健康人群。
李鈺的健康標準，真的很標準。
因為李鈺帶了足夠的醫家，當然了都是道家門裡的精英，幾十個道士，針對每一個士兵的身體，開方子，調理體內的陰陽五行。
李鈺的藥材生意雖然才剛剛開始，但是家族裡已經不缺草藥了。
李鈺正坐在河邊的石頭上看風景，旁邊的兩個道士正在彙報工作；
“啟稟師叔祖，第三輪的調理已經全部結束了。”
李鈺點了點頭看著另一箇中年道士；
“風兒，你那些計劃，該進行哪一步了？”
“啟稟師叔，弟子還是那一套，一輪打底，兩輪做引子，三輪調理，那麼接下來該輪到鞏固成果了。”
一聽到還要吃苦藥，李鈺身邊站著的幾手下，和二十個正副隊正，個個都是苦笑不已。
“將軍，兄弟們都連著吃了倆月苦藥了，還有必要吃下去嗎？”
“是啊將軍，這都花了您家族這麼多錢的草藥了，說實話，兄弟們心裡真的過意不去。”
“真的將軍，傻子都知道大家吃下去的那些，恐怕值得不少銀錢，兄弟們都替將軍您心疼呢。”
“是啊將軍，別再花錢到俺們這些賤命人身上了，真不值當的。”
“都說完了？”
李鈺並沒有冷嘲熱諷，也沒有擺臉色，只是平常的問了一句。
一群大兵頭刷的一下就站直了身體，全場安靜。
李鈺扭頭看看這邊，二房家族裡出來的十幾個管事，同樣站得筆直。
對於這種效果，李鈺很滿意，其實李鈺並沒有刻意的去訓練士兵們規矩。
但是卻在這三千多人心裡，威嚴的很，這是手段，和真心對待他們換來的。
“我說過的，人不分貴賤，心卻要分出來貴賤的，一個人做了縣令，心裡想的是，為君王，為朝廷，為百姓，那麼這個縣令是高貴至極的，
反過來，矇蔽上頭，欺壓黎民，藏汙納垢，那麼這個縣令就是賤命人了。”
我帶大家出來，是想做個名堂的，而我這個人，要不不做，要不就做到規規矩矩。
這些苦藥不是白吃的，我相信三個月來的鍛鍊也不是白費功夫，所有人都心裡明白，包括我自己得身體，也結實了很多。
風兒，你給他們說說，你那一套結束後，有什麼好處，也叫他們三千多人心裡明白來去。”
“是師叔。”
“諸位將軍請了。”
“道長請。”
按照我道家的養生之法來斷，世人多為傷殘之體，短壽之軀。
先不說天時地利，就說這人合一樣，貧道今年五十有七，家中除了正妻還有五個妾室，貧道一人應付她們，綽綽有餘。
這只是其中之一，再說吃飯，貧道一頓能吃一大碗粟米粥，兩個大肉餅，外加一斤肉食，大半都要吸收的。
貧道的五臟六腑，可算得上二十出頭的小夥子，而常人，三十歲的身體幾乎相當於行將就木的老人。
一眨眼李鈺帶著人馬出去三個半月了。
三個月裡，李鈺只教了一個學問，做人要活學活用，不能拿著兵書戰冊，死搬硬套。
三個月裡，帶出來的三千多人，完全按照李鈺規定的食物標準吃東西。
吃的是精羊肉，犛牛肉，全是七成熟的，喝的是骨頭湯，每到一處就尋找河流水庫，抓魚，補充蛋白。
所過之處，收購百姓種的清菜和紅白蘿蔔。
作息時間每天中午十一點半，到下午三點睡午覺，夜裡還要睡足夠。
鍛鍊身體，李鈺有自己的標準，以八天為循環，每個循環週期內，三次有氧運動，跑步。
兩次重量練習，用的是專門定做的啞鈴槓鈴，代替了石鎖，三次基礎訓練，俯臥撐，半下蹲起立，跳繩。
所以各種鍛鍊，其實只佔據很少的時間，每天的鍛鍊過程加起來，也就一個時辰。
三個半月，李鈺把三千多人，伺候到了健康狀態，而且非常的健康。
天生大塊頭的那些，像是健美先生，中等體型和小骨頭的那些體型的傢伙，不脫衣服根本就看不見肌肉。
因為李鈺並不看重肌肉型男，他要求的是綜合發展，他想要的是一群健康人群。
李鈺的健康標準，真的很標準。
因為李鈺帶了足夠的醫家，當然了都是道家門裡的精英，幾十個道士，針對每一個士兵的身體，開方子，調理體內的陰陽五行。
李鈺的藥材生意雖然才剛剛開始，但是家族裡已經不缺草藥了。
李鈺正坐在河邊的石頭上看風景，旁邊的兩個道士正在彙報工作；
“啟稟師叔祖，第三輪的調理已經全部結束了。”
李鈺點了點頭看著另一箇中年道士；
“風兒，你那些計劃，該進行哪一步了？”
“啟稟師叔，弟子還是那一套，一輪打底，兩輪做引子，三輪調理，那麼接下來該輪到鞏固成果了。”
一聽到還要吃苦藥，李鈺身邊站著的幾手下，和二十個正副隊正，個個都是苦笑不已。
“將軍，兄弟們都連著吃了倆月苦藥了，還有必要吃下去嗎？”
“是啊將軍，這都花了您家族這麼多錢的草藥了，說實話，兄弟們心裡真的過意不去。”
“真的將軍，傻子都知道大家吃下去的那些，恐怕值得不少銀錢，兄弟們都替將軍您心疼呢。”
“是啊將軍，別再花錢到俺們這些賤命人身上了，真不值當的。”
“都說完了？”
李鈺並沒有冷嘲熱諷，也沒有擺臉色，只是平常的問了一句。
一群大兵頭刷的一下就站直了身體，全場安靜。
李鈺扭頭看看這邊，二房家族裡出來的十幾個管事，同樣站得筆直。
對於這種效果，李鈺很滿意，其實李鈺並沒有刻意的去訓練士兵們規矩。
但是卻在這三千多人心裡，威嚴的很，這是手段，和真心對待他們換來的。
“我說過的，人不分貴賤，心卻要分出來貴賤的，一個人做了縣令，心裡想的是，為君王，為朝廷，為百姓，那麼這個縣令是高貴至極的，
反過來，矇蔽上頭，欺壓黎民，藏汙納垢，那麼這個縣令就是賤命人了。”
我帶大家出來，是想做個名堂的，而我這個人，要不不做，要不就做到規規矩矩。
這些苦藥不是白吃的，我相信三個月來的鍛鍊也不是白費功夫，所有人都心裡明白，包括我自己得身體，也結實了很多。
風兒，你給他們說說，你那一套結束後，有什麼好處，也叫他們三千多人心裡明白來去。”
“是師叔。”
“諸位將軍請了。”
“道長請。”
按照我道家的養生之法來斷，世人多為傷殘之體，短壽之軀。
先不說天時地利，就說這人合一樣，貧道今年五十有七，家中除了正妻還有五個妾室，貧道一人應付她們，綽綽有餘。
這只是其中之一，再說吃飯，貧道一頓能吃一大碗粟米粥，兩個大肉餅，外加一斤肉食，大半都要吸收的。
貧道的五臟六腑，可算得上二十出頭的小夥子，而常人，三十歲的身體幾乎相當於行將就木的老人。