第160章 一挑二

    第二天早上，五點，王羽叫醒了程彥辰和龍昊天起來晨跑，最近一週，基本上都是王羽去叫二人起床，如果是靠他們兩個，根本不可能自己起得來。

    三人先來到健身房訓練體能,王羽每天都會進行力量訓練，對於王羽扛著三百斤的槓鈴做深蹲，程彥辰和龍昊天雖然已經見識了幾天，可依舊驚心。

    程彥辰和龍昊天兩個就連兩百斤都扛不動，王羽不但能抗，還能一次性做幾十次深蹲,對他們來說簡直就是不可思議。

    王羽還有一個推啞鈴練習爆發力的訓練方式,也是讓程彥辰和龍昊天瞠目結舌。

    那就是將五十公斤的槓鈴抓住，弓步站立,然後對著斜上方來回不停的猛推。

    每次王羽都要推上四五十次，二人也試了一下，光是抓起來都費力，就更別說舉起來推了。

    練完體能，三人又去球館進行對抗訓練，主要採用二打一的方式進行實戰訓練。

    由王羽一人對戰程彥辰和龍昊天二人，同樣是打21分，前面幾天，王羽都是輸球，哪怕王羽使用超預判，也很難得分。

    王羽輸得很慘，很多時候,都沒能上雙。

    男單打男雙這種事情，到了國家隊的水平，哪怕個人能力再強,男單也不可能打得贏男雙。

    可王羽卻謀生了一個念頭,他想試試。

    對抗訓練前，程彥辰眼珠子一轉,說道:“羽哥，今天我們來增加點籌碼怎麼樣？”

    王羽饒有興致的問道:“什麼籌碼？”

    “這樣，我們一局定勝負，上雙就算你贏，如果你輸了，本週我們二人的衣服你就幫我們洗了，怎麼樣？”程彥辰和龍昊天對視一眼，顯然他們兩是串通好的。

    龍昊天說道:“我們要是輸了，也幫你洗一個周的衣服。”

    “這主意不錯。”王羽笑道:“不過，你們要是輸了，得幫我洗兩個周的衣服才公平。”

    “哈哈，好吧。”二人笑容微微凝固，還是無奈點頭。

    王羽說道:“規則還是講好，你們只能將球到我的單打線以內，我可以打到你們的雙打線以內。”

    “好，你發球吧。”程彥辰和龍昊天點頭。

    程彥辰準備好接發球之後，王羽發出小球，程彥辰立刻上前搶攻，推王羽的左後場。